A medida corren los días de cuarentena y el panorama de las ciudades cambia radicalmente, tenemos que adaptarnos a esta nueva forma de vida.
A través de Instagram, el sacerdote venezolano Leopoldo Sayegh, de los Legionarios de Cristo, ha dado 5 consejos para superar el aislamiento.
1. Hacer un horario
Sugiere escribir un 'plan' aproximado de la jornada que ayudará a mantenerse organizado y a decidir cómo se desarrollará el día.
2. Hacer actividades variadas
Alternar el tipo de actividad en lugar de centrarse en una sola ayuda a que el día parezca muy diverso, lleno actividades como el deporte, la oración, la lectura y el trabajo.
3. Desarrollar un hábito de oración diaria
Cada día, reserva un tiempo exclusivo para hablar con Dios. Puedes usar la Biblia, libros espirituales, rezar el rosario o simplemente rezar un Ave María, meditando cada una de las palabras.
4. Sal de ti mismo
Encuentra formas creativas de conocer y encontrar virtualmente a personas que podrían estar sufriendo mucho. Un ejemplo de esto son las misas diarias del Papa Francisco.
El Padre Leonardo menciona a aquellos que están solos, son ancianos o necesitan ayuda. Recomienda dedicar tiempo a las videollamadas para recordarles que son importantes y queridos.
5. Recupera la capacidad de asombrarte
'Recuperar la capacidad de asombrarte de las cosas sencillas del día al día'.
Recuerda a todos que viajar y hacer acciones extraordinarias no son prioridades en la vida. Lo que es esencial es la gratitud. Recomienda agradecer a Dios todos los días por las cosas que te ha dado y que ha puesto en tu vida.
Mientras todos esperan que este período de encierro termine pronto, es importante permanecer en el presente, aprovechar al máximo el tiempo en casa y practicar estos cinco simples pasos para una cuarentena más productiva.
Melissa Butz
Traducción: Daniel Díaz Vizzi
